Acerca de mi

HolaSoy Clauss

adorno clauss
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Tengo más de 35 años en el campo del acondicionamiento físico, los últimos años me he también especializado en áreas del bienestar, la prevención y la madurez funcional y autónoma.

Quiero enseñarte que es posible comer sano y ejercitarte sin descuidar tus actividades diarias en pro del bienestar integral que te mereces.

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Mis clientes ¡Lo confirman!

Susana

“Gracias a Claus aprendí a ser consiente de lo que implica el “ejercicio”, no a ir por la vida diciendo, es que voy al Gym, sino mentalizarme en voy a trabajar mi cuerpo para que siga siendo funcional muchísimo tiempo.”

Susana
- M. en C. En Ingeniería Mecánica-

Emma

“Las clases de Claudia me gustan porque las sabe estructurar muy bien, es metódica y trabaja por secciones, se involucra con sus alumnas y la música es maravillosa”.

Emma
- Contadora, Profesionista y Mamá. -

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Emma

"Las clases de Claudia me gustan porque las sabe estructurar muy bien, es metódica y trabaja por secciones, se involucra con sus alumnas y la música es maravillosa."

Emma

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Susana

"Gracias a Claus aprendí a ser consiente de lo que implica el "ejercicio", no a ir por la vida diciendo, es que voy al Gym, sino mentalizarme en voy a trabajar mi cuerpo para que siga siendo funcional muchísimo tiempo."

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Mis Ebooks
y Videos

hábitos saludables ebook

Hábitos Saludables

Son guías que te orientarán en la mejora de tus patrones diarios (hábitos) en afán de mejorar tu calidad de vida, prevenir padecimientos crónicos y retrasar el envejecimiento prematuro.

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Cocina Saludable

Son guías que te ayudarán a organizarte para cocinar sencillo, saludable y delicioso.

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cocina saludable ebook
movimientos saludables ebook

Movimientos Saludables

Son guías de apoyo para que te mantengas funcional, recuperes y conserves las cualidades físicas básicas para la vida, además de verte y sentirte muy bien.

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Videos de movimientos saludables

Por medio de videos fáciles pero con estructura, objetivo y dosificación, te iré enseñando diferentes rutinas para recuperar, conservar o desarrollar la resistencia, fuerza, flexibilidad, equilibrio y más cualidades físicas necesarias para prevenir lesiones así como verte y sentirte muy bien.

¡ME INTERESA!
circulo amarillo

COACHING en Cambio de Hábitos

Jugo saludable

Crearé un programa totalmente personalizado, basado en tus objetivos, tiempo, recursos, preferencias, gustos y limitantes.

Es un proceso de acompañamiento personalizado en el camino de modificar diversos patrones de conducta que tienen que ver con la salud integral, con el objetivo de adoptar gradualmente hábitos más positivos y saludables para la vida.

¡Mejora tu calidad de vida y logra bienestar integral!

¡ME INTERESA!

COACHING en Cambio de Hábitos

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Es un proceso de acompañamiento personalizado en el camino de modificar diversos patrones de conducta que tienen que ver con la salud integral, con el objetivo de adoptar gradualmente hábitos más positivos y saludables para la vida.

¡Mejora tu calidad de vida y logra bienestar integral!

ENTRENAMIENTO deportivo en Acondicionamiento [Físico para la vida]

Diseñaré para ti un programa de entrenamiento personalizado que puedas realizar en casa. Tomando en cuenta tus objetivos, tiempo, recursos y limitantes.

Te ayudaré a conservar y recuperar gradualmente cualidades físicas como la fuerza, la flexibilidad y la resistencia, entre otras, vitales para garantizar tu funcionalidad y autonomía óptima, mejorando tu calidad de vida.

Mejora estado físico, desde tu casa y a tu ritmo!

¡ME INTERESA!

ENTRENAMIENTO deportivo en acondicionamiento [Físico para la vida]

Diseñaré para ti un programa de entrenamiento personalizado que puedas realizar en casa. Tomando en cuenta tus objetivos, tiempo, recursos y limitantes.

Te ayudaré a conservar y recuperar gradualmente cualidades físicas como la fuerza, la flexibilidad y la resistencia, entre otras, vitales para garantizar tu funcionalidad y autonomía óptima, mejorando tu calidad de vida.

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